Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2840 kcal
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Fat: 103.60g | Prot: 208.95g | Carbs: 272.57g.
Breakfast: Carote, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mela, Enervit High Protein Bar 50% , Pane di Segale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Equilibra Barretta Proteica 35%, Pane Bianco, NaturaSí Tahin Crema di Sesamo. Lunch: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Pecorino Sardo, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Carote, Aceto Balsamico, Fagiolini Bolliti, Pesce Spada, Pane Integrale, Pane di Segale. Dinner: Zucchine Bollite, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Salmone Fresco, Mela, Pesce Spada, Lamponi. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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