Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 69.29g | Carbs: 295.91g.
Breakfast: Молочная Благодать Масло Сливочное , Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Яичный Желток, Помидоры Черри, Калинка Колбаса Молочная, Смак Хлеб Тостовый, Жареная Картошка. Dinner: Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Молочная Благодать Снежок. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, O'Green Сыр Сулугуни, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Кофе с Молоком и Сахаром, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Майонез, Смак Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
saraevaeka's Weight History
|