Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
599 kcal
|
Fat: 19.64g | Prot: 54.85g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Сыр, Овощное Рагу с Курицей, Огурец (без Кожуры). Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Свой Урожай Малина . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezhdaGrishchenko's Weight History
|