Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 75.33g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Самокат Кукуруза Сахарная, Куриное Филе Жареное без Масла, Icestar Фасоль Стручковая Резаная, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Pasta Zara Elicoidali, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Круглый Год Мёд Натуральный Цветочный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
|
130 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|