Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
43.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 93.80g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Lunch: Кофе, Рафинад, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Индилайт Ветчина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%. Dinner: Valio Сливки для Кофе 10%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Valio Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_Akimova's Weight History
|