Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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94.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 89.67g | Prot: 81.33g | Carbs: 39.84g.
Breakfast: Biscotti keto al limone, Biscotti al cioccolato in keto, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Biscotti keto al limone. Lunch: Costine di Maiale, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Ciambella ai mirtilli keto, Sugo di Pomodoro, Parmigiana di Melanzane, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Other: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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monikioffi_90's Weight History
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