Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 57.25g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский . Lunch: Миндаль Миндаль Сырой, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Cofix Латте, Нектарины, Мёд, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|