Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 80.30g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Ovo Frito, Seara Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Farinha Branca, Pimentão Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho, Alcatra Grelhada. Dinner: Nestlé Leite Condensado Light, Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Arroz com Legumes. Snacks/Other: Pão de Batata, Aviação Doce de Leite Pastoso, Morangos, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Light, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|