Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 110.73g | Prot: 104.90g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: Галмарт Запеканка из Творога с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Bizhan Копчено-Вареное "Филе Фантазия" из Индейки, Хычин, Small Багет Чесночный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Булаев Масло Сладко-Сливочное Несоленое "Крестьянское" Булаевское 72,5%, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Стаканчике, Арлан Лепешка "Восточная", Село Лесное Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Баян Сулу Вафли Арахисовые, Галмарт Запеканка из Творога с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|