Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 101.59g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Novus Пиріг Тертий Вишневий, TET Матча Латте Классик , Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Льняные Семена, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сыр, Злагода Кефир 2.5%, Сливы, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinaskri's Weight History
|