Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 120.14g | Prot: 110.97g | Carbs: 24.81g.
Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Senseo Regular, Callowfit Chocolate, Chiazaad, AH Verse Slagroom, Fage Griekse Yoghurt 5%. Lunch: AH Filet Americain Naturel, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, AH Warm Gerookte Zalmstukken. Dinner: AH Braadworst , Lidl Speklapjes, AH Basic Hamburger. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Pepsi Max Cherry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
https://www.bol.com/nl/nl/p/princess-132398-belgisch-wafelijzer-deluxe-wafelijzer-regelbare-thermostaat/9300000002639924/
(echt joh.... als ik iets niet meteen doe.....🙄. Ik heb dit wafelijzer zelf (nog) niet, want ik heb er nu één met verwisselbare platen. Maar ik had deze vast uitgezocht voor als die andere aan vervanging toe is😉)
21 Aug 22 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chrisje.66's Weight History
|