Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 118.60g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичный Белок, У Каждого Своя Деревня Творог 3%. Snacks/Other: Йола Филе Индейки Тушеное, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prozor19761's Weight History
|