|
11.30
|
124.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2014:
|
1794 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 80.52g | Carbs: 233.90g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 "Дыня", Варенье из Смородины, Лагуна Хлеб "Заварной" Ржано-Пшеничный, Медовая Долина Мед Цветочный, Летний День Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Варенье из Смородины, Лагуна Хлеб "Заварной" Ржано-Пшеничный, Royal Baker Мини Рулеты с Вареной Сгущенкой, Минтай. Dinner: Сливы, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Блинчики с Мясом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|