Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2014
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2014:
|
1206 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 49.38g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Сахар, Сыр Гауда, Помидоры, Хлеб Кефирный. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Карат Плавленый Сыр Дружба, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Семга, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Скит Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Сливы, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatmefaster's Weight History
|