Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4330 kcal
|
Fat: 196.82g | Prot: 169.17g | Carbs: 466.90g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Kuzu, Ayçiçek Yağı, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Dondurma. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UzakyolKaptanı's Weight History
|