Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 111.49g | Carbs: 65.89g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Красные Помидоры, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе с Молоком. Lunch: Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Яндекс Лавка Суп Куриный с Фрикадельками , Кореана Кимчи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое (со Вкусом Пломбира на Сливках), Маруся Мороженое Черешня Свёкла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiyankovskaya's Weight History
|