Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
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73.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 69.60g | Prot: 63.37g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Mezze Penne Integrali. Tea: Vino Chardonnay. Dinner: Vino Chardonnay, Pane Integrale Tostato, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Patate al Forno, Verdure al Forno. Supper: Haribo Rotella Liquirizia. Snacks/Other: Cioccolatino, Galbusera Wafer Buoni Così Vaniglia, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Pane Integrale Tostato, Fonzies Fonzies, San Benedetto Succoso ACE. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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T.Lavitz's Weight History
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