Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 85.72g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Лепелька Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Кефир 1,5%, Жареная Картошка, Борщ с Курицей. Dinner: Компот без Сахара, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali7373731's Weight History
|