Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 30.90g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Wanna Bee Маршмеллоу, ВкусВилл Орехи в Меду, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Billa Сыр Белорусское Золото , Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Snacks/Other: Белевские Сладости Мармелад Чёрная Смородина, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariquir's Weight History
|