Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3968 kcal
|
Fat: 157.48g | Prot: 208.10g | Carbs: 434.59g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lunch: Яблоко, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Barilla Макароны Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский. Dinner: Окей Груша Конференс, Гуакамоле, Сметана , Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Maxler Max Motion Sour Cherry, Яблоко. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|