isis mutembo's Journal, 18 Aug 22

oh meu deus!! queria tanto comer massa instantânea aka noodles então comi pela primeira vez konjac que é tipo 13 calorias por 100g e estou tão cheia!! Foi um dos melhores noodles que comi! 😭
eu até metia uma foto mas já comi tudo lol não consegui esperar
75 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2022:
434 kcal Fat: 23.60g | Prot: 17.49g | Carbs: 34.84g.   Breakfast: Leite de Soja, Minipreço Flocos de Aveia. Lunch: Alho, Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Alface, Veg In Seitan, Cebolas, Origens Noodles Fit de Konjac. more...
2044 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Atenção ao sal. Depois vem a retenção de água 😢 
18 Aug 22 by member: Bensus
Felizmente não têm sal e só para o caso também os lavei bem e sinceramente não tinham muito sabor ent usei especiarias para ter melhor sabor e uma colher de chá de molho de soja light  
18 Aug 22 by member: isis mutembo
AHAHHAHA mas isso r muito bom!!! Se não é indiscrição pode dizer Que marca eram? 🤩 obrigada  
18 Aug 22 by member: Bensus
Está em Cetogenica? 
19 Aug 22 by member: Fit_aos_50 (EduCoach)
🤣Que delícia e nem provei 😋. A marca?! Também vou comprar 🌈 Ser feliz é o mais importante 😃 
19 Aug 22 by member: alves.tana
A marca que eu provei é a Prozis. Sei que também há no continente da marca origem bio. São muito bons e um ótimo substituto, mas não tem proteína infelizmente. Portanto se a vossa dieta precisar de proteína só recomendado muito raramente. Se for apenas menos calorias e vós apetece noodles então comam hehe  
20 Aug 22 by member: isis mutembo

     
 

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