Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 40.29g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Ahududu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Dondurma. Dinner: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busraaa.temizzz's Weight History
|