Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2014
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83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2014:
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1243 kcal
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Fat: 26.49g | Prot: 65.42g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Hofer Vollkorn-Roggenbrot, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Natur Aktiv Konfitüre Himbeere. Lunch: New Lifestyle Almina, Gelbe Paprika, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Sesam, Zurück Zum Ursprung Mühlviertler Bergbauern Frischkäse Kren. Snacks/Other: Lebkuchen, Fruchtjoghurt, SPAR Natur Pur Bio-Agavendicksaft, Himbeeren, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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