Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 116.36g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Багет Барра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Гречка Отварная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Магнит Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusty007's Weight History
|