|
ALLAAH
|
125.9 kg
Lost so far: 57.1 kg.
Still to go: 65.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 282.63g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Muz, Salatalık, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Yarım Yağlı Süt, Polmak Gold Krem Fıstık, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Muz, Çerezya Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
1-1.5 aydır sabit kilodaydim tartinin başında çığlık atmamak için zor tuttum kendimi :d
18 Aug 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gazel Ɗilara Ƙ.'s Weight History
|