Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 84.49g | Carbs: 310.84g.
Breakfast: Klementiinit, Suodatinkahvi, Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Luomu Rasvaton Maito. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Atria Kunnon Arki Lihamakaronilaatikko. Dinner: Kotimaista Kurkku, Pirkka Salaatti, Ketsuppi, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|