Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 90.88g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Ceviz, Elma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Avokado. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Bulgur Pilavı, Dana Eti. Dinner: Muz. more...
|
|
2854 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|