Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 95.49g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Карат Violette Cream Cheese, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Варенье из Смородины, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. Dinner: Салат из огурцов и кукурузы, Индейка с овощами, Салат Витаминный. Snacks/Other: Яблоко, Балтийский берег Морской Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Essen Конфеты For The Queen, Кофе с Молоком, KDV Say No To Sugar Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alen_dem_s's Weight History
|