Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 79.46g | Carbs: 120.39g.
Breakfast: Valio Сметана Деревенская, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Творог из Талицы с Наполнителем Абрикос, У Палыча Рагу Овощное. Dinner: Околица Творожное Суфле, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Зеленая Компания Комбуча, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|