Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 89.23g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Точно Молочно Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная, Рагу из Кабачков. Dinner: Индилайт Ветчина, Вагрус Вино Белое Сухое Псий, Риат Фарш из Говядины и Свинины , Соевый Соус, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, KDV Тараллини с Чесноком, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Вемол Творог со Сливками с Клубникой, Арахис. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.skuridina's Weight History
|