Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 89.38g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Печеные Овощи, Лето Укроп Свежий, Рис, Желтый Сладкий Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Грибная Кухня Вешенка с Луком, Жареная Картошка. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Chocolate, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Sailing - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samannita's Weight History
|