Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 158.72g | Carbs: 230.16g.
Breakfast: DM Sportness Eiweiß 60%, Banane, Birnen, Hummus, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur, Karotten, Chinakohl, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Lunch: Kuljanka Paprika Creme Scharf, Brokkoli, DM Bio Veggie Hack, Gut & Günstig Braune Linsen mit Suppengrün, Alesto Tunesische Datteln. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
📉 Vorsicht!!! steiler Abstieg..🥳🥳🥳
17 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Bei 93 Kilo und einem echten Sixpack mache ich langsamer☺
17 Aug 22 by member: uganis
|
Du..und 93kg🥲🥲 mach mir keine Angst...
17 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Auf meinem Profilbild hatte ich 94kg, das war letztes Jahr, da hatte ich aber etwas weniger Muskeln☺
93kg mit der momentanen Muskelmasse wird ideal sein💪🏽
17 Aug 22 by member: uganis
|
Oh jeeee🙈...gibts dann wieder ein Foto?😊
17 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ich weiss noch nicht, soll es eins geben?🤭
17 Aug 22 by member: uganis
|
17 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|