Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 34.03g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Вода, Яблоки Белый Налив, Ваш Выбор Сахарная Пудра, Сибмол Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Heinz Острый Кетчуп, Черника, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Светаево Сливки 10%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана 15%, Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Апельсин, Сыр Российский, Рис Отварной, Перекресток Блины Дрожжевые. Snacks/Other: Планета Витаминов Брусника, Carte D'Or Мороженое Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|