|
На этой неделе решила повысить калллораж с 1500 до 1600, посмотрим что из этого выйдет 👀
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 80.83g | Carbs: 184.79g.
Breakfast: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Капучино, Лоля Овсяноблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дыня, Голубика. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Mojo Pumpkin Pie, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Лоля Овсяноблин , Дыня, Банан, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|