Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 95.76g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Кофе, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Яблоко, RICHARD Чай, Joyco Миндаль в Шоколаде , Хлеб с Отрубями, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гаспачо. Dinner: Растительное Масло, Чай, Joyco Миндаль в Шоколаде , Чай, Укропный соус, Сыр Гауда, Домашняя колбаса куриная, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Спартак Шоколад Горький 72%, Мандарины, Желе из ряженки, Сыр Гауда, Домашняя колбаса куриная, Черкизово Сосиски Кремлёвские. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|