|
Om 7.15 gewogen.
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 103.85g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Quaker Cruesli, Alpro Vanille Yoghurt. Lunch: Bruin Broodje, Jumbo Rundvlees Kroket, Smullers Patatje met. Dinner: AH Courgette, AH Basmati Rijst, AH Shiitake, Kip Drumstick met Vel. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perfekt Chocolate Chip Cookies. more...
|
|
4724 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 24 minutes, Ironing - 43 minutes, Boxing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
 Comments
17 Aug 22 by member: Gerrika G
|
17 Aug 22 by member: smootylaatmaar
|
17 Aug 22 by member: kieksss
|
17 Aug 22 by member: MDW80
|
17 Aug 22 by member: linkelouitje
|
17 Aug 22 by member: _vienna_
|
17 Aug 22 by member: Yoo69
|
Eindelijk. Nu doorzetten. Er moeten nog 8 af zo ie zo en dan zien wij verder. Dankjewel voor de steun.
17 Aug 22 by member: wendycarty
|
Hoe gast het oefenen voor de marathon, en je knie???
17 Aug 22 by member: smootylaatmaar
|
17 Aug 22 by member: smootylaatmaar
|
17 Aug 22 by member: <3Love<3
|
Het voelt als een echte overwinning. Ik heb een zwart jurkje en een zwarte catsuit in de kast in december moet ik die probleemloos aan kunnen trekken. 💃💃
17 Aug 22 by member: wendycarty
|
Ik heb weinig last van mijn knie moet ik zeggen als ik in beweging blijf. Als ik niets doe dan is de knie weer stijf.
22 Aug 22 by member: wendycarty
|
Ik heb de 5 km gehaald. 5,1 om precies te zijn.
22 Aug 22 by member: wendycarty
|
Lekkerrrrrrr!!!! En die kleding zal een ontzettend goede motivatie zijn. Iets om naar uit te kijken.
22 Aug 22 by member: smootylaatmaar
|
Zeker een goede motivatie. Er hangen een aantal dingen in de kast die of niet meer dichtkunnen of mega strak zitten. 🙈
22 Aug 22 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|