Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 162.30g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: Малина, Геркулес Геркулес Традиционный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Балтком Творог 5%, Киприно Сыр Советский. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bounty Bounty, Балтком Творог 5%, Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kozin_Veniamin's Weight History
|