Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 113.06g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Банан, Мистраль Киноа Вареная, Fresh Netto Слайсы Пшеничные, Metro Chef Смесь Ореховая с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Crunch Brunch Кокосовое Масло. Lunch: Сыр Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из сайры. Dinner: Бешамель из лисичек с курой, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Сырники на кукур, Ecofood Арахисовая Паста, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырника рисовые, Яблоко Айдаред, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|