Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 90.48g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Походные, Магнит Сыр Гауда 45%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Lunch: Горошница, Продукт Алтая Слайсы Походные, Куриные Котлеты на Пару, Лента Котлета Куриная. Dinner: Сиртаки Фета, Простоквашино Сметана 15%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Перловка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Груша, Продукт Алтая Слайсы Походные, Магнит Сыр Фета, Красный Октябрь Конфеты Трюфели. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|