Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 96.54g | Prot: 82.84g | Carbs: 338.70g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Яблоко Зеленое, Банан, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пп вафли, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Горчица, Гринагро Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Арсеньевский Квас, Окрошка. Dinner: Sladial Зефир на Агаре Классический, Абрикос, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велес Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гринагро Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Окрошка, Арсеньевский Квас. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Абрикос, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, Олейна Масло Растительное, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|