Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
52 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 64.71g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Арбуз, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Король Эдвард, Кабачковая Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Лента Меренги, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annagrigirva1989's Weight History
|