Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 46.50g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Голубика, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Верховье Био Йогурт Натуральный . Lunch: Кухмастер Тарталетки Клубничные, Яблоко Голден, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус, Красные Помидоры. Dinner: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennykehl's Weight History
|