Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 78.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 104.78g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Роскар Куриное Филе. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Роскар Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Арахис Жаренный Зеленый Слон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroyvesel's Weight History
|