Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 67.51g | Carbs: 231.97g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: 365 Дней Сыр Российский, Окей Сырок Творожный в Шоколадной Глазури с Ванилью, Шоколадный Чизкейк, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Dinner: Сахар, Окей Сметана 15%, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.n.v.1234's Weight History
|