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Gestern Abend haben sich die Männer Pizza gewünscht. Durch das IF hatte ich auch noch genug ETB. Aber wenn ich abends viel Kohlenhydrate esse, dann spiegelt sich das gleich wieder. Zum Glück nur eine kleine Schwankung.
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75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 83.73g | Prot: 63.46g | Carbs: 129.67g.
Lunch: Nestle Rolo, Himbeeren, Johannisbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Heidelbeeren. Dinner: Spiegelei, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami. Snacks/Other: Eierwaffeln, Eiskugel, Milcheis, Milka Zartherb, Ja! Gouda Jung, Chef Select Oliven-Mix. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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