Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
71 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 141.24g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, То, Что Надо! Чеснок Сушеный , Соль, Сыр Домашний, Наш Лидер Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Домашний, Бешамель из лисичек с курой, Огурец (с Кожурой), Гречка с маслом. Dinner: Макфа Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Филимоново Йогурт Вишня Черешня, Здоровье Цикорий Молотый, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Сыр Домашний, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Ecofood Арахисовая Паста, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сырники из стакана. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri.yaprintseva's Weight History
|