|
Привес давно,просто не записывала. Обилие вкусных и дешёвых овощей,фруктов и ягод всегда играет со мной злую шутку. Нормальные люди худеют летом,а я только зимой)) Пока начала ходить в зал, едой скидывать уже не могу, уменьшать калорийность не хочу и не буду (да и не смогу)), поэтому, буду из жирной тёти делать аппетитную пышку))
|
68 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 115.73g | Prot: 112.03g | Carbs: 250.07g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кинза, Победа Шоколад Горький 55%, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Помидоры Черри, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Победа Шоколад Горький 55%, Крыжовник. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Калина Малина Говядина Российская Запечённая , Минтай Запечённый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|