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Semana passada foi foda, empresa exigiu retorno presencial e estragou minha rotina kkk mas pelo menos mantive o peso e tô retornando agora com uma nova rotina.
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79.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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577 kcal
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Fat: 12.50g | Prot: 51.12g | Carbs: 64.54g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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steady weight
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