Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 126.73g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Помидор, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Перловка. Dinner: Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачки с Овощами , Яйцо, Абрикосы. Snacks/Other: Ежевика, Творог 5%, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhinasvetlana's Weight History
|