Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 99.95g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Миндаль, Сливочное Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Sonko Рисовые Хлебцы, Арбуз, Зеленый Острый Перец ч.л., Хлеб с Отрубями, Огурец, Тушеные Бобы. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1505aleks1's Weight History
|